腸内環境を整えるということは美容の観点から見てもとても重要です！
肌荒れや体型維持に悩んでいる方は腸内環境が乱れているのかもしません
今日から簡単に始められる腸活をご紹介します！
１．朝のスタートは白湯から💧
白湯を飲むことで腸が刺激され便通がよくなります。
また、冷えた胃腸が温まるので体全身の血の巡りがよくなり代謝アップ効果も期待できます。
２．発酵食品を食べる🧀
善玉菌を豊富に含む発酵食品は腸内に善玉菌を増やす働きがあり、腸活には欠かせない存在
・納豆
・キムチ
・ヨーグルト
・味噌 などがオススメです！
３．腸もみをする！
力を加えすぎず、痛気持ちよい程度の強さでもむのがポイントです。
今回は手軽にできる腸活をいくつかご紹介しましたが、一番大事なのはストイックになりすぎないこと！
「やらなきゃ！」というストレスこそが腸を乱す原因となってしまいます😣
まずは無理せずできることだけを毎日のルーティンに取り入れて楽しんで腸活をおこなってくださいね♪
腸活といえば‥当サロンでは、トリートメント後に天然酵母ドリンクのcobon（コーボン）をお出ししています。
腸の活性化にも役立つと思うので、ぜひそちらも楽しみにご来店ください♪
皆様にお会い出来ることを楽しみにお待ちしております🤍
なお、ご予約はHOT PEPPER Beautyのサイトからが一番お得でポイントも付きますのでおすすめです！
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★★★★★７月７日（木）より営業時間変更しました★★★★★
Vi Moana （ヴィ モアナ）
～豊洲のフェイシャル専門オーガニックサロン～
東京都江東区豊洲4-2-3 miraieTOYOSU 5階
有楽町線「豊洲駅」4番出口から徒歩1分
TEL：03-6910-1960（予約専用ダイヤル）
営業時間：11時半～20時半（月～木）／10時～19時（金土祝）
定休日：日曜・不定休
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